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技法日記 前打四方摔技法，前方身法演示。 Tsuki Shiho-nage, Omote . 後腳向前移步，與前腳平行站立。隨即轉動身體，將原前腳向後送出，同時將身體重心移至此腳；此時原後腳變為前腳，內縮並以腳尖點地。雙手配合身體轉動，以虎口朝前、上下貼合對方手臂，並順勢沿其手臂下滑至手腕。 2. 前腳掌轉向，使身體朝向對手的切線方向，後手隨身體轉動，將對方攻擊手臂推壓至前手位置；前手掌心貼住其手臂尺骨側，並穩固控住。同時前腳上步，踏入對手身體中心線。 3. 後腳向前跨一步，雙手同時舉起。前手翻轉讓手背朝向自己額頭方向；後手置於對方上臂處，形成控制，使對方重心被提起，僅雙腳腳尖著地。 4. 上半身以腰帶動，旋轉髖部，整體向另一側轉動約180度。前腳隨轉體向後收回，並將對方手臂帶向其身體後方中心線位置。 5. 此時對方身體已彎曲失衡。我方前腳向前滑步，同時將控制的手向下帶動，使對手側倒於地。隨即前腳膝蓋抵住對方肩窩，後腿高跪，形成兩個直角以穩定姿勢。手繼續扣住對方手腕，將其手背向下壓貼於地面，完成控制。 #Tsuki #Shiho_nage #前打四方摔 | 松隆合氣道