Gym Ab Workout: Mastering the Abdominal Crunch Machine for Core Strength#abworkout
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ABDOMINAL CRUNCH COM HALTER
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YouTubeRamirez Treinador
Aprende a hacer crunch abdominal para unos buenos abs 🍫 1- No juntes demasiado tus pies con tus glúteos . 2- Haz el recorrido justo para trabajar tus abdominales y no involucrar otros músculos (despegando ligeramente el lumbar y soltando todo el aire para una máxima contracción) 3- Dependiendo de cuánto separes tus brazos de la cadera va a costar mas o menos (el máximo estímulo seria con una mancuena y los brazos extendidos atrás) Si te ha gustado sígueme para más y dale like ❤️ #abdominales #c
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Plate Weighted Crunch – How to Perform It Correctly | Trevor Kashey Nutrition
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Flexão de quadril ❌ Flexão de coluna ✅ O abdominal reto no solo também conhecido como abdominal Crunch é o exercício mais tradicional de abdômen porque você pode fazer em qualquer lugar e não precisa de acessórios.
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Ab workout to do today! | Natural Fitness
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ABDOMINAL CRUNCH (trx) - Execução
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ABDOMINAL CRUNCH MACHINE ASSISTED #workout #energyfitness
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Curnch para abdomen en máquina inclinada #personal #coach #abs #…
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Abdominal Crunch Machine - Abdominal na Máquina com Carga
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Heavy Crunch Cybex: O Melhor Abdominal para Definir! #shorts
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