Smartphones, Laptops und LED-Lampen haben eines gemeinsam: Sie strahlen blaues Licht aus. Das kann den Augen aber nachhaltig schaden. Woran liegt das und wie kann man sich schützen? Tags: Der Beitrag ...

Blaues Licht von Smartphones gilt seit Jahren als Schlafkiller. Doch neue Erkenntnisse zeigen: Der Einfluss ist geringer als gedacht. Entscheidender sind andere Faktoren. Seit Jahren gilt blaues ...

Ausreichend Schlaf ist entscheidend für die körperliche und geistige Gesundheit – doch das moderne Leben steht dem oft im Weg. Bildschirme, Zeitpläne und wechselnde Routinen wirken alle zusammen, um ...