Pour développer et préserver sa masse musculaire, pratiquer une activité physique, même intense, ne suffit pas.

Adapter son alimentation à sa pratique sportive permet d'améliorer ses performances ainsi que son bien-être dans l'effort ! Explications avec la nutritionniste Aurore Vial. Si on connaît bien les ...

C. Martinat Publié le 05/05/2025 à 12:30, mis à jour le 06/05/2025 à 07:28 L’alimentation du sportif doit lui fournir l’énergie, la force, la vitalité et la motivation nécessaires. Elle impacte sa ...

Alimentation du sportif : comment Seazon révolutionne la nutrition des sportifs ? La performance sportive passe par l'assiette : découvrez comment les repas livrés par Seazon s'imposent comme l'allié ...

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Daniel Hofstetter, nutritionniste et ancien sportif de haut niveau, bouscule les idées reçues sur l’alimentation sportive. Ses conseils sur le timing des repas pourraient changer votre façon de vous ...

Un mode de vie sain est un véritable marathon : il faut se montrer persistant(e), endurant(e) et ne pas renoncer avant la ligne d’arrivée. Mais comment faire pour tenir la distance ? Comment ne pas ...

Avec l’intérêt grandissant pour la course à pied, le cyclisme et la randonnée pédestre, l’industrie a vite emboîté le pas et a développé toutes sortes de produits. Résultat? On se trouve devant une ...

Alimentation ou sport pour maigrir : une vaste étude mondiale bouleverse l’idée que l’on se fait du rôle de chacun. Comment répartir enfin vos heures rares pour que la balance réagisse ? [sommaire ...

Pour trouver le bon magasin de nutrition sportive, vous avez bien souvent plusieurs possibilités qui s’offrent à vous. Vous pouvez vous rendre en magasin d’articles de sport. Sur place, vous pourrez y ...